Tortilla de Avena Recetas

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	Tortilla de Avena por el miembro: abileone Sensacional y bajo en carbohidratos perfecto para el desayuno o merienda. por porción - Calorías: 298kcal \| Grasa: 8,80g \| Carbh: 41,64g \| Prot: 12,31g
	Tomate Relleno con Atun por el miembro: Lamastana Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga. por porción - Calorías: 206kcal \| Grasa: 6,30g \| Carbh: 13,68g \| Prot: 24,28g
	Frappucino de Café por el miembro: Lulucherubin Ideal para el verano. por porción - Calorías: 103kcal \| Grasa: 3,00g \| Carbh: 12,21g \| Prot: 6,83g
	Ensalada de Atún y Palta por el miembro: Numix La ensalada de atún no solo es nutritiva y fácil de preparar sino también un alimento muy versátil. por porción - Calorías: 352kcal \| Grasa: 27,13g \| Carbh: 16,47g \| Prot: 16,60g
	Tortilla de Espinaca por el miembro: loop81 Como acompañamiento o comida principal si se agregan ingredientes. por porción - Calorías: 112kcal \| Grasa: 4,27g \| Carbh: 10,59g \| Prot: 11,04g
	Zapallitos revueltos por el miembro: dumbito Calabacines verdes redondos con queso y huevo. por porción - Calorías: 155kcal \| Grasa: 6,69g \| Carbh: 13,45g \| Prot: 13,04g
	Trifle de Yogurt, Granola y Frutas por el miembro: Pacitos Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples. por porción - Calorías: 476kcal \| Grasa: 17,14g \| Carbh: 65,81g \| Prot: 16,53g
	Salchichas Envueltas Light por el miembro: zagigi Una comida sencilla para darse el gusto. por porción - Calorías: 216kcal \| Grasa: 8,63g \| Carbh: 18,45g \| Prot: 15,90g
	Tarta de Atún por el miembro: nicolascg Tarta de atún, muy rica y muy fácil de hacer. por porción - Calorías: 173kcal \| Grasa: 3,98g \| Carbh: 18,85g \| Prot: 14,90g
	Ensalada de Arroz con Huevo Light por el miembro: maxfeast Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito. por porción - Calorías: 301kcal \| Grasa: 8,08g \| Carbh: 30,89g \| Prot: 23,28g
	Chop Suey por el miembro: Teterie Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz. por porción - Calorías: 254kcal \| Grasa: 9,19g \| Carbh: 21,13g \| Prot: 24,03g
	Pan Proteico por el miembro: Teterie Elaborado a partir de una serie de harinas y cereales distintos y super nutritivos. por porción - Calorías: 60kcal \| Grasa: 2,04g \| Carbh: 8,72g \| Prot: 2,98g
	Canastitas de Pescado por el miembro: Teterie Rápidas y faciles. por porción - Calorías: 134kcal \| Grasa: 4,17g \| Carbh: 16,20g \| Prot: 7,81g
	Sopa Crema de Verduras por el miembro: Teterie Ideal para combatir el frio. por porción - Calorías: 40kcal \| Grasa: 0,11g \| Carbh: 9,57g \| Prot: 1,06g
	Ensalada Saludable de Quínoa por el miembro: budhana Ensalada tabule o Marroquí. por porción - Calorías: 210kcal \| Grasa: 11,86g \| Carbh: 19,25g \| Prot: 7,72g
	Sopa de Repollo por el miembro: Elgarse Sopa de verduras con caldo de cubo de carne. por porción - Calorías: 54kcal \| Grasa: 0,34g \| Carbh: 12,35g \| Prot: 2,25g
	Pimientos Rellenos de Atun por el miembro: SEBASSVOLEY Una receta rápida y fácil de hacer, ideal para una merienda o simplemente para aquellas ocasiones en a que necesitamos algo bajo en calorias y de facil preparacion. por porción - Calorías: 114kcal \| Grasa: 0,94g \| Carbh: 3,82g \| Prot: 21,91g
	Aderezo Italiano para Ensalada por el miembro: ribin No hay motivo para comprar un aderezo italiano cuando es tan fácil de hacer. por porción - Calorías: 98kcal \| Grasa: 3,04g \| Carbh: 10,64g \| Prot: 6,16g
	Pan Proteico por el miembro: Teterie Otra receta para el pan proteico. por porción - Calorías: 126kcal \| Grasa: 7,17g \| Carbh: 5,26g \| Prot: 87,73g
	Arepitas de Yuca por el miembro: MarianLuna26 Este no es un plato ideal para quienes llevan dieta, pero es muy delicioso. Es muy común en República Dominicana. por porción - Calorías: 282kcal \| Grasa: 27,79g \| Carbh: 8,14g \| Prot: 0,91g